Na, ez tényleg hiánypótló. Egy szuper kis útmutató, amiből megtudhatod, melyik izomcsoport megmozgatásához milyen gyakorlatot kell végezni. Ráadásul nem kell hozzá edzőterem, otthon is csinálhatod bármelyik gyakorlatot! Nyomtasd ki és máris van egy saját, otthoni személyi edződ :)
Kategória:
Nagy okosságok
|
Címke:
body building
,
gyakorlat
,
infografika
,
izom
,
személyi edző
,
testépítés
