Címke: gyakorlat

A gyakorlat címke alá tartozó bejegyzéseket láthatod itt:

Válts nézetet:

Nincs is olyan nagy különbség a jóga és a vodka között

Bár két teljesen más dologról van szó, a képre tekintve láthatjuk: a jóga és a vodka között több a hasonlóság, mint gondolnánk.

... megosztás eddig
Oszd meg Te is!
8 perces gyakorlat a szexi kockahasért

Itt a nyár, a kánikula, irány a strand. Szégyelled a tested bikiniben? Szeretnél szexi lapos hasat, hogy megforduljanak utánad a strandon a pasik? Itt egy remek és egyszerű 8 perces gyakorlat a tökéletes hasért.

... megosztás eddig
Oszd meg Te is!
Testépítő infografika: melyik gyakorlat jó különböző izmokra?

Na, ez tényleg hiánypótló. Egy szuper kis útmutató, amiből megtudhatod, melyik izomcsoport megmozgatásához milyen gyakorlatot kell végezni. Ráadásul nem kell hozzá edzőterem, otthon is csinálhatod bármelyik gyakorlatot! Nyomtasd ki és máris van egy saját, otthoni személyi edződ :)

... megosztás eddig
Oszd meg Te is!
Sportolj és fogyj velünk!

Most már nagyon közeledik a bikini szezon, és te meg félsz kimenni fürdőruhában? Úgy érzed elhíztál? Nyugi, sokan vagyunk így ezzel:)

De most ezzel az egyszerű gyakorlat sorral könnyen formába hozhatod magad. Nincs más dolgod, mint minden reggel 3x végig csinálni ezeket a feladatokat, és tuti frankón csini leszel. Vagy izmos. Vagy nem történik semmi. De legalább megpróbáltad, és a lelkiismeretedet megnyugtattad;)

... megosztás eddig
Oszd meg Te is!
Email küldése
X